La actividad, libre y gratuita, se realizará el viernes 8 de mayo a las 10:00 en el Aula de Salud Mental del hospital.
El Hospital Nuestra Señora del Carmen invita a la comunidad a participar de la charla abierta denominada “Ansiedad, un signo del tiempo en que vivimos”, que se realizará el próximo viernes 8 de mayo a las 10:00 horas en el Aula de Salud Mental de la institución. La iniciativa es libre y gratuita, y está dirigida a todos los interesados en comprender y aprender a gestionar esta emoción tan presente en la vida cotidiana.
La actividad estará a cargo de la psicóloga y coordinadora del grupo psicoterapéutico de Fibromialgia del hospital, licenciada María José Sepúlveda, y se desarrollará en el marco del dispositivo de Escuela de Pacientes, un espacio destinado a brindar información, acompañamiento y herramientas a la comunidad, especialmente a personas que conviven con enfermedades crónicas.
En este contexto, Sepúlveda destacó la relevancia de abordar la ansiedad en la actualidad, señalando que “es una problemática que atraviesa a niños, adolescentes, jóvenes y adultos, en un escenario marcado por la incertidumbre y diversas crisis”. Explicó que la ansiedad es una emoción básica y natural, que cumple una función adaptativa al alertar al organismo ante situaciones percibidas como amenazantes.
Durante la charla se profundizará en los distintos niveles en los que se manifiesta la ansiedad -emocional, físico, cognitivo y conductual-, así como en los síntomas más frecuentes, entre los que mencionó la taquicardia, dolor de pecho, contracturas, molestias gastrointestinales y pensamientos anticipatorios negativos. También se abordarán las diferentes formas de respuesta frente a situaciones de ansiedad, como el afrontamiento, la evitación o la paralización, y se brindarán herramientas para su manejo en situaciones cotidianas, como exámenes, cambios escolares, laborales o desafíos personales.
La especialista hará hincapié en la diferencia entre la ansiedad normal -que permite adaptarse a nuevas situaciones- y la ansiedad patológica, que puede bloquear y limitar el desarrollo de la persona. Se incluirá un recorrido por los distintos trastornos de ansiedad, como las crisis de pánico, las fobias específicas y las compulsiones, además de su evolución conceptual a lo largo del tiempo. Finalmente, se destacará el impacto que tuvo la pandemia de Covid-19 en el incremento de síntomas de ansiedad y depresión, problemáticas estrechamente vinculadas por la presencia de pensamientos negativos y catastróficos.